アーサー・アーロンという心理学者が1997年に発表した論文に「個人の相互開示欲を高め続ける質問」があります。
通称「36の質問」です。
これは、初対面の男女でもこの質問を交互に行った後には恋に落ちてしまうという単純かつ強力な実験です。
実際に被験者は結婚まで至った人もいるというから驚き。さらには派生して各地で実験が行われていますが、どれもポジティブな結果となっているのです。
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この記事に書いてあること
実際に「36の質問」をやってみた！
私自身試しにパートナーとこの36の質問をやってみたのですが、確かに今まで以上に仲良くなった気がしています。（なんだかんだ会話が広がって3時間位かかりました。）
まず、お互いのことをよく知れました。今までどれだけ相手のことを知らなかったんだろうと痛感することが出来ました。
例えば、「あなたにとっての完璧な日とは？」
という質問で、相手は文字通り完璧な日を回答しました。
というのも、
「朝6時に起きて、1時間散歩して、始業30分前に職場に行き机の掃除をして、昼食は腹八分、仕事は全力、夜はジムに行き、22時には就寝する」
という模範的な回答。
私のパートナーはかなりルーズな性格をしており、まさかそんな完璧な日な回答が返ってくるとは思いませんでした。
このように、お互いの知られざる一面を知ることが出来て、より親密になれるというのがこの「36の質問」です。
この36の質問は自己開示の嵐というのでしょうか、お互いの共通の秘密がどんどん作られていき、より親密な関係になれたように思います。
「36の質問」のデメリット
しかし、この36の質問にはデメリットがあります。
それは、なかなか相手女性を誘えないということです。
付き合う前の男女ならこんな質問に誘っている時点で好意がバレバレなので、誘い方に工夫が必要でしょう。
カップルでもこの質問に誘うのは苦労します。
例えばうまい誘い方としては、女性が好みそうな「心理テスト」という名目で誘うことが考えられます。
しかし、結局この質問に対する答えは用意されていないため、「心理テスト」なんて誘い方したらのちのち不信感を持たれてしまうかもしれません。
ですので、まずはこの質問の趣旨を説明して、本当に効果が出るのか実験したいと素直に打ち明けて誘うのが男らしいといえます。
この誘いをしている時点で相手との距離を縮めたいというメッセージを送っているので、女性をとしても嬉しく感じるのではないでしょうか。
36の質問を実践してみよう！
さて、いかが36の質問です。
ルール
質問を読み上げた人が先に回答をし、もうひとりが後から回答する。
質問は交互に読み上げる。
36の質問が終わったら、4分間の互いを見つめ合う。
36の質問
1. 世界の誰でもディナーに呼べるとしたら、誰を誘う？
2. あなたは有名になりたいですか？どのようにして有名になりたいですか？
3. 電話をかける前に、言うことを予行練習してますか？その理由は？
4. あなたにとっての「完璧な日」とはどんな日？
5. 最後に1人で歌を歌ったのはいつ？また、誰かに対して歌を歌ったのはいつ？
6. あなたは90才まで生きることができます。最後の60年間の過ごし方として「30才の頃の肉体」か「30才の頃の精神」のどちらかを保つことができる。どちらを選びますか？
7. 自分がどのように死ぬか、何か予感はありますか？
8. 自分と相手の共通点を、3つ挙げてください。
9. 人生で一番感謝していることは何ですか？
10. 自分の成長過程で一部を修正できます。どんなことを変えたいですか？
11. 4分間、あなたがこれまでどんな人生を歩んできたのか、できるだけ詳細に入念に説明して下さい。
12. 明日の朝、目が覚めたときに何らかの才能や能力が身についています。どんな能力がいいですか？
13. もしも「真実のあなた」や「あなたの人生」「将来」を教えてくれる水晶があったら、何を知りたいですか？
14. ずっと夢に見てきたことがありますか？あるなら、なぜ実現させていないのでしょう？
15. これまでの人生で達成した、一番の偉業は何ですか？
16. 友情において最も価値のあることは何ですか？
17. 一番大切な思い出は何ですか？
18. 一番最悪な思い出は何ですか？
19. 1年後に死ぬことが分かったとしたら、現在の生き方を変えますか？その理由は何ですか？
20. あなたにとって「友情」とはなんですか？
21. あなたの人生の中で「愛・愛情」はどのような役割を果たしていますか？
22. 相手の長所を5つ挙げてください。お互い交互に1つずつ述べて下さい。
23. あなたは家族と仲が良いですか？子供時代は、他の人よりも幸せだと感じましたか？
24. 母親との関係をどう感じていますか？
25. 「私たちは」で始まる文章で、今の状況を3回描写して下さい。例えば「私たちはこの部屋にいて……と感じている」など。
26. 「……を共感できる人がいればいいのに」という文章を完成させてください。
27. もしも、今話している相手とより深い関係になるとして、あなたについて相手が知っておくべき重要なことは何ですか？
28. 相手の良いところは何ですか？初対面の人には言わないようなことを挙げて下さい。
29. 恥ずかしかった体験を相手に話してみて下さい。
30. 最後に他人の前で泣いたのはいつですか？1人で泣いたのはいつですか？
31. 相手のどんなところが好きですか？
32. あなたにとって、冗談にできないこととは何ですか？
33. 今夜死ぬとしたら、誰かに何かを告げなかったことで、一番の心残りは何ですか？ なぜ、そのことを言わなかったのですか？
34. 大切なものが全て詰まった家が火事になってしまいました。家族とペットを助け出した後、何か一つだけ取りに行くことができます。何を取りに行きますか？ その理由は？
35. 家族の中で誰の死が最も悲しいですか？その理由はなんですか？
36. 個人的な問題を打ち明けて、相手からアドバイスを受けて下さい。また、その問題を抱えるあなたがどんな気持ちでいるのか、相手に想像・描写してもらって下さい。
36の質問を終えるまでに掛かる時間
この質問、ちゃんと答えるとかなり長いですよね。しかも、そこから会話が弾んでしまうと、3時間いや5時間6時間掛かるカップルもいることでしょう。
この質問は一気にやることが大事なので、それだけの時間を確保できそうな日に試してみるのがおすすめです。
「36の質問」は恋愛における男女の親密度を上げるには効果は抜群の質問項目です。
自己開示をし終えた後の男女に生まれるのは共通の秘密と連帯感・親密な関係です。付き合う前の男女でも、このまま夜のお誘いをしてみると案外うまくいくかもしれませんよ。
LINEや電話、オンラインでも効果はあるのか？
ラインや電話、zoomなどのオンラインでの会話でもある程度の効果は発揮するそうですが、対面を前提に作られた質問なのでできれば直接行いたいですね。
最後の4分間見つめ合うというのも対面だからこそ効果が出るでしょう。
オンラインで質問し合うと、直接会ったときになんとなく気恥ずかしい感じもして会話が弾まない気もします。
とはいえ、どうしても直接会う時間がないという方はオンラインでもいいので、ぜひお試しください。
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2022年現在32歳。大学3年生まで経験０だったが、ある行動をきっかけに学生時代の経験人数11人へ。
社会人になってからも継続して月平均5人の女性とデートを重ねる。詳しくは自己紹介で書いていますので、気にしてくださる方は読んでみてください。
→非モテ男は一生独身？恋愛市場から撤退しないために決意したこと！【僕の自己紹介】
この経験をもとに、恋愛アドバイスやブログでの情報発信を行っている。
それと、インスタグラム始めました！
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